Yoga kan vara ett värdefullt komplement till psykoterapi. Lär dig hur yogans andning, närvaro och självmedkänsla kan stödja återhämtning och emotionell balans.
Medveten om vad som händer medan det händer
Medveten om vad som händer medan det händer
Yoga kan vara ett värdefullt komplement till psykoterapi. Lär dig hur yogans andning, närvaro och självmedkänsla kan stödja återhämtning och emotionell balans.
Lär dig hantera långvarig smärta med ACT – en metod som hjälper dig att leva meningsfullt genom acceptans, närvaro och värdefulla handlingar.