Det finns många bra organisationer både offentliga och ideella som arbetar med stöd i olika former. Du är aldrig ensam och det finns alltid någon form av stöd att få. På 1177.se hittar du en aktuell lista med kontakter som det är bra att vara medveten om, antingen för egen del eller till någon du tror kan behöva det.
Om du har tankar om psykisk ohälsa, ditt mående, stress eller levnadsvanor kan du kontakta din vårdcentral eller söka stöd på nätet.
Stödlinjer och webbsidor
Tänk på att du alltid kan vända dig till akutpsykiatrin eller 112 om du mår akut dåligt.