Att förstå vad som händer medan det händer är en av de viktigaste förutsättningarna för ett lyckat förändrings- och utvecklingsarbete.
Här på medvetenom.se får du tillgång till kunskap, övningar och kurser som hjälper dig att arbeta med faktorer som stärker din psykiska hälsa, återhämtning och funktion.
Sidan bygger på ett integrativt synsätt – att förena kropp, tanke och känsla till en fungerande helhet.
Här möts perspektiv från psykologi, mindfulness och yoga i praktiska övningar, reflektioner och material som stödjer både personlig och professionell utveckling.
🌿 Medveten om – ett steg i taget, mot en mer hållbar helhet.
Lycka till!